Uma Nota Mais Positiva

blog#286

Numa nota mais positiva hoje, encontro-me completamente absorvida pelo processo calmo e meditativo de arranjar flores. Não estou de todo sozinha nisto—é sabido como a imersão num trabalho manual suave pode suavizar a força dos pensamentos negativos.

Focar-me profundamente em cada pétala e folha silencia, de forma curiosa, o ruído mental caótico. Por alguns momentos preciosos, permite-me pôr de parte o sofrimento contínuo e as realidades pesadas enfrentadas pelas “Jóias” que acompanho.

A psicóloga dinamarquesa Anne Kirketerp cunhou a expressão "autoesquecimento com significado" (meaningful self-forgetfulness) para descrever este estado: a atenção absoluta exigida pelo ato de criar algo com as mãos trava o nosso ruído interior constante e a ruminação mental. Parece-me uma forma profundamente precisa de descrever esta paz.

Que saibamos encontrar esses pequenos espaços de quietude que dão à nossa mente margem para sarar.